Lanhelas é uma freguesia localizada no concelho de Caminha, no distrito de Viana do Castelo, em Portugal. Tem uma área de 13,84 km² e uma população de cerca de 800 habitantes. A freguesia é conhecida por suas belas paisagens naturais e por ser uma importante rota de caminhada. Um dos pontos turísticos mais populares é o Castelo de Lanhelas, que remonta ao século XII.