A freguesia de Marinha das Ondas está localizada no concelho de Figueira da Foz, na região de Coimbra, em Portugal. Ela possui uma área total de 22,04 km² e uma população em torno de 2.000 habitantes. É uma freguesia de caráter rural, com foco na agricultura e na silvicultura. Além disso, a freguesia é reconhecida pelas suas praias e pela preservação do seu património natural e cultural.