A freguesia de Grijó, localizada em Macedo de Cavaleiros, Bragança, Portugal, tem uma área de 18,99 km² e uma população de cerca de 369 habitantes, de acordo com os dados do Instituto Nacional de Estatística de Portugal de 2011. A freguesia é conhecida pelo seu património cultural, como a igreja de São João Baptista e a capela de Nossa Senhora da Graça. Além disso, a paisagem natural da região é caracterizada por montanhas e vales, tornando-a um destino popular para caminhadas e passeios de bicicleta.